鼓勵長輩運動 陽明交大銀髮健身俱樂部開幕

新竹振道／記者 林彥斌／新竹報導

為了促進身體健康，十幾位長輩在教練的指導下，進行緩慢且扎實的肌力訓練，動作看起來很簡單，但對長輩來說可沒這麼容易。因為國立陽明交通大學所成立的社區型銀髮健身俱樂部，引入最知名的智能運動器材，可以利用AI蒐集長輩的運動數據，量身打造個人菜單，如此一來，長輩們就可以更有效率來達到運動健身的效果。

為了善盡國立大學的社會責任，陽明交大分別在光復校區跟博愛校區，成立社區型的銀髮健身俱樂部，提供社區長者安全舒適的運動環境，不只設備先進，更有專業的教練可以指導動作，對想要運動的長輩來說可是一大福音。

台灣人口逐漸老化，隨之而來的身體退化問題，顯然是個嚴重的隱憂，因此鼓勵長輩維持運動習慣並促進健康，便成為一個最有效的解決方式，建議長輩們要培養運動習慣，才能健康快樂的享受銀髮人生。