生活報導／綜合報導
飲料對現代人來說幾乎是個必需品更是隨時可以享受的小確幸，與手搖杯飲料相比，取得便利、種類多樣的市售罐裝飲料，是多數民眾飲品的主要選擇，但罐裝飲料對於健康其實存在了些許潛在風險，除了份量較小可能一次飲用多罐之外，罐裝飲料的「含糖量」也是一大雷區，許多外包裝的標示都非常不明確，所以想要喝的愉悅又不至於誤踩不健康的陷阱，種類與品項的選擇就非常重要。
最普遍的果汁類飲料的成分最容易被忽略，原因是消費者以為有水果就代表健康，實際上很多名稱為果汁的飲料裡不僅果汁含有率不到10%，甚至為了抓住顧客的味蕾，反而添加過高的糖分。但還是有廠商看準現代飲食需求並且進行改良，像是野菜生活100%綜合蔬果汁，成分為50%蔬菜汁＋50%水果汁，原汁含有率高達100%，補充蔬菜營養同時也能享有水果美味。同樣是健康導向的果汁飲品還有悅氏蔬果吧，果蔬汁含量達70%，兩款果汁皆強調無糖和無色素。
茶類選擇上，屬日式品牌的午後紅茶無糖款使用「兩段萃取製法」，用2種溫度萃取，活用茶葉原本的美味，實現帶有香氣與層次的風味。另一款同樣是日本國產的生茶無糖，使用日本「朝摘生茶葉」，採用「生茶葉冷凍製法」，製造出豐富回甘的清爽口感。而受孩童及學生族群喜愛的氣泡飲料方面，可口可樂公司推出全新無糖氣泡飲料品牌「OOHA」，不但同步上市3款口味，同時更以產品0糖0卡0脂的特色，強勢攻佔台灣無糖氣泡飲市場。
圖／台灣麒麟（kirin）提供
而不論是適合跟朋友小酌或是獨自一人享受微醺時光的酒精類飲料，選擇上通常會有較多的疑慮，調味酒因酒精濃度低，消費者常會因此低估其中的含糖量、熱量、碳水化合物等。以一般市售330毫升的罐裝調味酒計算，約有30公克的糖，熱量高達221大卡，約莫為7顆方糖，超過世界衛生組織建議的成人每日糖攝取量25公克。
為使消費者可以放心地暢飲酒精類飲料，台灣麒麟（kirin）推出的淡麗GREEN LABEL啤酒運用獨家製造技術將醣類轉換為更小的分子，使更多醣類在發酵時容易被酵母所攝取，因此成份上減少70 %醣類及酒精含量，享受風味的同時也能減低身體負擔。為了兼具美味與健康，另外活用「啤酒花芳香製法」來製造淡麗啤酒，使它在無糖的狀況下仍保有一般啤酒的順暢口感。Kirin的另一款酒精飲品冰結，結合酒精與果汁，如同前述提及的悅氏蔬果吧和野菜生活100%，調和過程無額外添加糖類，鮮搾嚴選水果後不經熱濃縮直接凍結，使顧客可以品嘗到水果完整香氣。（未滿18歲禁止飲酒，禁止酒後駕車）
在便利商店、零售商林立的台灣，罐裝飲料唾手可得，但長時間攝取過量糖份，不但會有肥胖、高血糖等多種生理疾病，也容易造成上癮、負面情緒及酒精濫用等心理問題。相反地，若飲料完全沒有添加物會讓消費者缺乏味覺上的滿足。在健康意識盛行的年代，各大廠商不斷地推陳出新符合市場需求的飲品，致力於打造健康與口感兼具的品項。
【新頭條-Thehubnews】提醒您：未滿18歲禁止飲酒！喝酒不開車、開車不喝酒！飲酒過量有害健康！
