記者李喬智／台北報導

台灣疫情連環爆，繼17日爆出本土確診333人後，全台幾乎又進入了高度警戒，雙北重災區接連頒布許多防疫措施，除了高中以下5月18日起開始停課至28日之外，新北市長侯友宜更宣布全市朝準四級防疫警戒整備，務必要防堵疫情的擴散。「COVID-19疫情何時能止血？」這是大家都想問的問題。

在確診人數攀高的同時，台灣的醫療量能也受到高度關注，由於雙北的負壓病床數較為吃緊，衛福部特別呼籲確診的輕症者留在家裡、勿占病床。防疫的緊要關頭，政府的各項措施固然重要，然而每個人的配合更是不可或缺，不讓防疫出現缺口是全民共同的責任。除此之外，面對COVID-19病毒的威脅，強化個人的免疫力，為自己增加健康本錢，也是防疫的重點，而提升免疫力的關鍵，就在於身體的「幹細胞濃度」。

研究幹細胞長達20多年的林佳靜教授指出，若人體周邊血幹細胞濃度能維持在1.5億以上，就能讓身體整體處於平衡且免疫力較佳的狀態，更有利於抵抗外來的病毒。林教授將身體與病毒的對抗形容成戰爭，一旦外來病毒入侵，體內難免會有「無辜的老百姓細胞受損」，就像是COVID-19 的感染，會使得肺部嚴重受損而形成纖維化，且容易引起血栓，增加中風機率，另外也可能造成睪丸功能受損，造成長期不舉等傷害性。

因此，每個人不僅都該在備戰時提升健康實力，若不幸感染，也必須在戰爭過後快速重整家園，此時維持高峰狀態的周邊血幹細胞濃度就非常重要了。較高的幹細胞濃度可以幫助COVID-19確診患者身體進行修復、重建，更能快速讓肺部細胞新生、血管新生、睪丸再生恢復功能等。

「骨髓是自體產生幹細胞的最大寶庫」。林教授在經過多年研究後成果豐碩且取得了專利，讓現代人有機會以口服的方式補充CD34活性蛋白（SCF + G-CSF）微晶球技術，幫助身體收到訊號，達到日常保健，維持體內良好微環境。林教授強調，這樣的技術極有可能掀起營養學革命，有機會發展出幹細胞營養學的新領域。

林教授建議大家，儘管疫情嚴峻，但無須恐慌擔憂，日常除非必要盡量避免外出，遵從指揮中心的防疫規定、安心在家。防疫期間要多注重運動，加強自體免疫力及骨骼靈活度，每日可在家走跑步機或是重訓20~30分鐘，運動已經證實可以提升骨髓內的幹細胞快速釋放到血液中，進行各種支援；同時均衡攝取各種食物的營養成分，包括植化素及益生菌，來改善身體抗發炎及淨化能力；最後當然還要再搭配充足睡眠，夜晚11~2點的深層睡眠是腦部清除垃圾及骨髓製造幹細胞的最佳時段，要好好把握。此外，也可以藉由生技研發技術來加強身體的微環境，為自己做足準備，一起勇敢抗疫。

〈全民拚防疫，抗疫靠自己！提升免疫力的關鍵就在「體內幹細胞濃度」〉這篇文章最早發佈於《在地人新聞 LTVNews》。