東京2025年10月9日 /美通社/ — 世界冥想聯盟 (World Meditation League, WML) 與 All Here 於東京八芳園成功舉辦日本首屆「東京量化冥想挑戰賽」，標誌著冥想新紀元的來臨。

這場史無前例的盛事，透過尖端神經科學，將冥想從個人內省昇華為一項可量化、可觀測的競技項目。

觀眾首次實時見證冥想的內在過程——參賽者的大腦活動、專注力、自我覺察及內心寧靜，均以量化數據呈現於螢幕之上。

科技 × 建築 × 自然 —— 隈研吾與 All Here 聯手打造的「冥想艙」矚目登場

下午的活動由世界頂尖建築師隈研吾的演講揭開帷幕，他為 All Here 開發的沉浸式冥想 XR 平台 —— Zenbu Koko 正式揭幕。

「長久以來，我一直希望能將建築、空無與自然無縫結合，」 隈研吾分享道，「當我得悉 Erkin Bek 透過冥想與科學抱持著相同願景時，其理念深深啟發了我，這亦成為我參與設計『冥想艙』的契機 —— 這是我首個運用 XR 技術的建築作品。」

由木粒子建構的 Zenbu Koko 完美體現了此願景 —— 旅程始於第一部分，將自我意識與地球的自然環境連結；再於第二部分過渡至穹蒼星際體驗；最終在第三部分昇華至外太空，繼而探索銀河中心與宇宙洪荒。這些粒子最初建構出空間感，隨後與身體感官一同消融，最終引導自我意識與宇宙的空寂融為一體。

過程中更融入多種創新體驗，例如自我專注視角 (SAP)、觸覺回饋裝置，以及各種尖端的現代 XR 技術。平台內容廣泛融合了東方冥想傳統的智慧及基礎神經科學知識。

隈研吾亦透露了與 All Here 的另一項矚目合作 —— 他在印度的首個建築項目：一座採用當地天然物料、與喜馬拉雅山環境自然融合的頂尖冥想靜修與研究中心。

量化無形 – 東京 QM3™ 挑戰賽

全晚焦點落在「東京量化冥想挑戰賽」—— 一場以科學為本的現場實證展演，將內在的寧靜轉化為可測量的成就。

透過 All Here 的「量化冥想系統儀表板」，結合先進的腦部造影及動態神經影像技術，每位參與者的冥想狀態均透過以下指標，被實時視覺化和量化：

– 專注與正念指數 (CMI) – 測量專注力與自我覺察的水平，同時減少對過去與未來的思緒遊走。

– 寧靜心靈指數 (SMI) – 呈現進入「心靈寧靜」的過程，一種內在持續寧靜且澄明的狀態。

– QM3™ – 冥想之巔 — 旨在捕捉內心最深邃穩定的三分鐘寧靜狀態，標誌著該次冥想的巔峰時刻，以及維持該狀態的卓越能力。

賽事評述團由英日著名體育評述員 Rob Walker、Alex Hatton、創辦人 Erkin Bek，以及 All Here 首席神經科學總監 Christoph Michel 教授組成，成功將神經科學、科技與冥想共冶一爐，營造出媲美頂級體育賽事的熾熱氛圍。

創辦人 Erkin Bek 解釋道：「寧靜，在歷史上首次成為一項可測量的成就。隨之而來，冥想，這門探索思想與空無內在動態的修練，其意義已超越個人練習 —— 它蛻變為一項可量化的成就。我們可以測量、訓練，並將其提升為一項全球性的挑戰。」

在 Oana Budicastancu、Hisami Tsurumori 及 Yu Mizuno 三位挑戰者當中，Tsurumori 女士以最高 QM3™ 分數脫穎而出。「近二十年前，我因病與冥想結緣，自此堅持每天練習，」她分享道，「假如您在生活中感到壓力和焦慮，我誠心希望冥想能為您帶來內心的平靜，就如它為我所帶來的一樣。」

Ikigai 與內在科學

賽後，神經科學家、《Ikigai 之書》(The Little Book of Ikigai) 作者茂木健一郎教授，發表了題為「以量化冥想尋找你的 Ikigai」的主題演講。

「傳統冥想與最新科技的結合，為我們開創了無限可能。身處資訊爆炸的時代，尤其當 AI 不斷生成海量數據，回歸我們的內在宇宙顯得尤為重要。科技輔助冥想，正能幫助我們重新發現自己的 ikigai (生存價值)。」

冥想城市 — 未來願景

活動尾聲由 Zen 2.0 及鎌倉正念實驗室的 Mikio Shishido 發表「正念城市」的主題演講。

「隨著人工智能高速發展，人類的感性與內在覺知將越發重要，」他說道，「對開拓我們的內在世界而言，冥想將繼續有無可取代的價值。」

他強調，作為日本禪宗發源地的鎌倉，是構建正念城市及連結社區的理想地點：「它體現了禪宗文化與冥想社群密不可分的關係。」

冥想科學的轉捩點

到了晚上結束，活動清晰地傳達了一個訊息：冥想已邁入現代紀元 —— 變得真實、可量化，並成為一項啟迪人心的卓越人類追求。這次活動標誌著將冥想確立為一項備受社會認可的競技項目的第一步。

All Here 與世界冥想聯盟，聯同全球傑出的合作夥伴、科學家、協作者、冥想領袖及修行者，正式發起一場「以科技激發冥想」的新運動。

活動概覽

東京量化冥想挑戰賽，2025 年 10 月 2 日
地點：東京八芳園
主辦單位：世界冥想聯盟及 All Here
官方網站：www.wml.org